Düzenli spor yapmak, bedenimiz ve ruhumuz için oldukça faydalı bir aktivitedir. Düzenli egzersiz, kaslarımızı güçlendirir, stresimizi azaltır ve genel sağlığımızı iyileştirir. Fakat yoğun bir antrenmandan sonra terleyen cildimize özel bir özen göstermemiz gerekir. Aksi takdirde, tahriş, akne ve kuruluk gibi cilt problemleri ile karşılaşabiliriz.

Spor sırasında cildimiz nemi ve mineralleri kaybeder. Ayrıca, ter ve kir ile kirlenir. Bu durum, cildin hassaslaşmasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Cildinizin bu problemlerle karşılaşmaması için, spor sonrası cilt bakımı rutininizi ihmal etmemeniz önemlidir.

Spor Sonrası Cilt Bakım Rutini

Spor sonrası cildinizin ihtiyacı olan tüm adımları içeren detaylı bir cilt bakım rutini:

Adım 1: Temizlik

Egzersiz sonrası cilt bakımı rutininin ilk ve en önemli adımı temizliktir. Ter ve kir ile kirlenmiş cildinizi nazikçe temizlemek için hassas ciltlere uygun bir yüz yıkama jeli kullanın. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve dairesel hareketlerle masaj yaparak jeli cildinize yedirin. Ardından bol suyla durulayın.

Adım 2: Tonik

Temizlikten sonra cildinize tonik uygulamak, gözeneklerinizi sıkıştırmaya ve cildinizin pH dengesini yeniden kurmaya yardımcı olur. Pamuğa az miktarda tonik dökün ve yüzünüzü ve boynunuzu nazikçe silin.

Adım 3: Peeling (Haftada 1-2 Kez)

Haftada 1-2 kez peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve cildinizin nemi daha iyi emmesine yardımcı olur. Yüzünüze özel bir peeling ürünü kullanarak nazikçe Mar’le Doğal At Kılı Yüz Bakım Fırçası ile peeling yapabilirsiniz.

Adım 4: Nemlendirme

Egzersiz sırasında kaybettiğiniz nemi geri kazanmak için cildinizi nemlendirmek çok önemlidir. Cildinize uygun bir nemlendirici krem veya jel uygulayın ve yüzünüze ve boynunuza masaj yaparak yedirin.

Mar’le Selülit Giderici 2’li Bakım Seti ile Spor Sonrası Cilt Bakımınızı Zenginleştirin

Mar’le Selülit Giderici 2’li Bakım Seti, spor sonrası cilt bakım rutininize ekleyebileceğiniz harika bir üründür. Set, doğal selülit karşıtı masaj yağı ve selülit giderici ahşap masaj aleti içerir.

Mar’le Selülit Karşıtı Masaj Yağı, portakal yağı, servi yağı, tarçın yağı, ardıç yağı ve limon otu yağı gibi bitkisel özler içerir. Bu yağlar, cildinizi besler, selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur ve cildinizin nemli ve ışıltılı görünmesini sağlar.

Mar’le Selülit Giderici Ahşap Masaj Aleti, selülit oluşumunu engellemeye ve cilt altı yağlarının parçalanarak vücuttan atılmasına yardımcı olur. Düzenli olarak uygulandığında, cildinizin daha sıkı ve pürüzsüz görünmesini sağlar.

İşte Mar’le Selülit Giderici 2’li Bakım Setini spor sonrası rutininize nasıl entegre edebileceğinize dair öneriler:

Antrenman Sonrası Soğuma Hareketleri: Soğuma hareketlerinden hemen sonra ılık su ile duş alın. Cildinizi kurulanmadan önce, hafif nemli hale geldiğinde Mar’le Selülit Karşıtı Masaj Yağı uygulayın. Yağı dairesel hareketlerle masaj yaparak, özellikle kalça, bacak ve basen bölgenize uygulayın. Bu hareketler kan dolaşımını artıracak ve yağın emilimini kolaylaştıracaktır.

Masaj Aleti ile Lenf Drenajı: Duş sonrası masaj yağını uyguladıktan sonra, Mar’le Selülit Giderici Ahşap Masaj Aleti ile lenf drenajı masajı yapın. Bu masajı aşağıdan yukarıya doğru, yani ayak bileklerinizden kalbinize doğru hareketlerle uygulayın. Lenf drenajı, vücudunuzdaki biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Düzenli Kullanımın Önemi: Spor sonrası bakım rutinine ek olarak, Mar’le Selülit Giderici 2’li Bakım Setini günlük olarak da kullanabilirsiniz. Düzenli kullanım, daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.